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篇名: 女人如何去火氣
作者: 健康張	日期: 2012.08.30　　天氣: 　心情:

女人如何去火氣

肺火旺盛型：

主要表現為口、唇、舌、咽部的乾燥、不適。

西醫認為為缺乏維生素B2的表現，可服用維生素B2或吃一些

富含維生素B2的食品；推薦銀耳、蓮子、百合，既好喝又可

滋陰降肺火。

胃腸積熱型：

主要表現為腹脹、口臭、便秘。

在症狀不重的情況下，食療可以吃一些黃瓜、苦瓜等。

肝火旺盛型：

主要表現為目視不清、眼乾、耳鳴、眼裡分泌物多。

食療可以吃一些薺菜、油菜或者番茄。

心火旺盛型：

主要表現為情緒急躁，失眠，口舌生瘡。

尤其要忌辣椒，蔥、蒜等，宜多食甘潤生津之品，如牛奶、

蜂蜜、雞蛋、銀耳等。

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