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咪咪
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2010/07/24的日記
作者:
咪咪
日期: 2010.07.24 天氣:
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第三把鑰匙多補維生素D少吃豬肉。紅肉含有雌激素會增加罹癌風險；曬太陽最佳時間為上午11點至下午3點每次10—15分鐘，可達到補充維生素D。第四把鑰匙夫妻多牽手上街，關愛可讓人釋放催產激素，對抗升高血壓和干擾免疫系統的壓力激素。第五把鑰匙人緣好，良好人際關係是應對緊張的緩衝器，有益心臟健康利於健康長壽。
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