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篇名: 情緒
作者: 羅蘭忙碌中 日期: 2008.09.22  天氣:  心情:


人之所以為人是因為人有情緒,有喜怒哀樂,喜樂的時候能笑;
發怒的時候有生氣的樣式;哀痛的時候能哭;快樂的時候能笑逐顏開,
這就是所謂情緒上健康的人。
常常看到粉多人為了一點小事而大發雷霆,真的有這麼嚴重嗎?
情緒的「紓解」與情緒的「控制」不同,情緒紓解設法讓情緒宣洩出來。
情緒該發作而仍然忍氣吞聲不健康;
情緒該忍耐卻盡情發洩也是不得體,
重點在於如何拿捏得恰到好處呢?
情緒控制不良的癥狀,當事者還以為自己是在紓解情緒,
不僅別人受不了,或許在「發洩」以後,會覺得悔不當初。
情緒容易出狀況的主因是自視太高。
自以為能力強,一旦看到別人比自己更厲害,就嫉妒!
另一是被害妄想症,總認為大家都在陷害他,處處與他敵對!
只要事情稍微不如意就不開心,
或結果不頂完美不如預期所想的就難過,
反正心目中只有自己才是世界唯一的主角,否則就快樂不起來,
這種人當然會有很多情緒上的困擾。
其實從心理健康的角度來看,承認自己的不足,
容忍別人的不完美才是最健康的生活哲學。
在目前大環境不佳下,每一個人更要涵養修養懂得如何控制與紓解自己的情緒,
讓自己的家庭氣氛和諧,情緒的紓解與控制主要方法不是人的「頭腦 」,
而是人的「心」,端看自己如何學習用「愛」包容家庭的成員,願大家深思。
                                 
                                  
  
                                       
     






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住戶回應
 
時間:2008-10-07 20:48
她, 99歲,台中市,其他
*給你留了一則留言*
  
作者回覆說[2008-10-08 00:17]:

加油~~~快樂做自己就是最棒的~~~
祝愉悅進入夢鄉喲~~~晚安~~~^_^

 
時間:2008-09-30 10:39
他, 41歲,台北市,其他
*給你留了一則留言*
  
作者回覆說[2008-09-30 10:53]:

歐嗨優)))))感謝認同~~
有時在職場上更需要知己知彼,培養高超的情緒應對爾虞我詐的商場關係~給你加油~~
好東西要與好朋友分享~可見英雄所見相同的~~開玩笑!當然...
喜歡的音樂大家一起分享囉~~嘻^_^

 
時間:2008-09-26 12:10
她, 45歲,台南市,製造/供應商
*給你留了一則留言*
  
作者回覆說[2008-09-26 13:08]:

咩~~我們一起來做3Q女人~~
3Q就是HQ、EQ、IQ
就是覺察力、認知力、行動力
淨化心靈、保持心平氣和、安心喜悅、活在當下,淨化心靈之後,就能夠覺察敏銳、認知清明、行動專注,一起向3Q學習!
午餐時間愉悅用餐趣~~~^_^

 
時間:2008-09-25 23:25
他, 49歲,高雄市,製造/供應商
*給你留了一則留言*
  
作者回覆說[2008-09-26 13:01]:

族友午安~~別客氣喲~~
粉正面的思維~~粉棒!
VIP有優惠的送花福利沒使用粉可惜的,
偶只是借花獻佛而以,別放在心上~~
午餐時間祝用餐愉悅~~~~^_^

 
時間:2008-09-24 13:19
她, 94歲,桃園市,其他
*給你留了一則留言*
  
作者回覆說[2008-09-25 00:36]:

親愛的夜安~~
是啊~~凡事豁達,心存感恩惜福之心,自然而然看待一切,
沒有計較比較,自會有平靜之心~~~
生命是要浪費在美好事物的,情緒就會一直保持在最佳狀態~~~
大家共同努力與互勉~~~晚安~~我幫妳溫被趣~~~哈哈哈^O^

 
時間:2008-09-24 01:00
他, 99歲,台中市,待業中
*給你留了一則留言*
  
作者回覆說[2008-09-24 01:06]:

哈哈哈~~~9洞118桿~~~~偶太不應該了~~還笑這麼大聲~~~~那我笑小聲點....嘻^_^
「順利」託我帶口信給你,它明天會去找你~~晚安!

 
時間:2008-09-23 09:48
他, 99歲,台中市,待業中
*給你留了一則留言*
  
作者回覆說[2008-09-23 10:03]:

老闆~~請不計成本全加滿~給你92.95.98~~嘻

 
時間:2008-09-23 09:42
他, 99歲,台中市,待業中
*給你留了一則留言*
  
作者回覆說[2008-09-23 09:46]:

歐嗨優))))))
有活力滿滿的感覺嗎?呵呵~~~每天都要加油!甘八嗲~^_^

 
時間:2008-09-23 08:23
她, 53歲,桃園市,其他
*給你留了一則留言*
  
作者回覆說[2008-09-23 10:20]:

Amy早安~~~
姊個人愚見~~要有倚靠的心、敬虔的心、謙卑的心~~~多培養自己豁達的人生觀~~~
多開拓自己的視野,多一些自己的興趣~~~
精神上有所寄託平衡時,大概情緒粉難失控滴,
相信妳會找到紓解的管道~~加油!甘巴嗲!



 
時間:2008-09-22 23:18
她, 36歲,彰化縣,服務
*給你留了一則留言*
  
作者回覆說[2008-09-23 00:20]:

親愛的月月夜安~~~
姊一向做正面思考,不去想負面的給自己帶來困擾的!
假設我的另一半說這樣的話,我想他是心疼我,希望能有個健全的家庭保護著我~~~
或許還要看他是在何種情況說出這樣的想法?
祝福月月平安喜樂凡事順心喲~~晚安~~甜美喜悅伴妳入夢~~


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