最有益人體的菇類-健康張│愛情公寓交友網站與聊天室

還沒登入愛情公寓嗎？還沒加入愛情公寓嗎？馬上進入公寓和 10,537,889 個住戶交朋友～

紅包抽抽樂！小資變土豪！

素人也能成為明日之星！

移除此區廣告請加入VIP

檔案狀態:

住戶編號:1896275

健康張的日記本

快速選單

每天跳繩 200 下兩個月就減《前一篇

後一篇》醋泡薑---百病不上身

回應

給他日記貼紙

給他愛的鼓勵

檢舉

篇名: 最有益人體的菇類
作者: 健康張	日期: 2012.08.02　　天氣: 　心情:

最有益人體的菇類

分享在我的即時通

最有益人體的菇類

1．香菇：能有效的預防貧血、高血壓和骨質疏鬆。

2．金針菇︰對促進腸胃蠕動、預防便秘及肥胖有很好的功效。

3．鮑魚菇︰水分含量極高，並含有多量的蛋白質、胡蘿蔔素

4．草菇︰新鮮草菇的維生素C，比柑橘的高六倍

5．黑木耳︰蛋白質含量是牛奶的六倍。

6．白木耳︰冬天食之可滋補，炎夏食之又可退火。

註：黑白木耳也算菇類？

標籤:

瀏覽次數:146 人氣指數:746 累積鼓勵:30

切換閱讀模式

回應

給他日記貼紙

給他愛的鼓勵

檢舉