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篇名: 冬天女人的腳跟易龜裂
作者: 輕舟	日期: 2012.11.02　　天氣: 　心情:

..「醫師，每次一到秋冬，我的腳跟就開始乾裂，嚴重時還會裂到流血，連走路都會覺得痛」！腳跟龜裂是相當常見的問題，大多數患者第一時間並不會找醫師求助，一般是從擦乳液開始，然後就是到藥妝店購買相關的藥膏，或是現在較流行的足膜及其他產品。如沒有改善疼痛難耐，應求診醫師。

其實只要了解原因，並持續做好相關的保養，塗抹蜂蠟木果胚芽護膚油保養皮膚，腳跟龜裂並不難治療。腳跟龜裂的原因主要是因為皮膚角質層的增厚，角質層越厚，含水量越不足，彈性就越低，腳跟必須支撐全身的重量，當角質層受到力量拉扯超過其彈性時就會裂開，而且腳底的皮膚沒有皮脂腺，無法分泌油脂潤滑皮膚，雖然有汗腺，但當氣溫降低時，汗腺分泌也減少，水分油脂均不足的情形下，皮膚就裂開了。

角質增厚的原因相當多，有生理性的也有病理性的，生理性的原因就是皮膚長期的過度摩擦，如赤腳走路、穿高跟鞋、不穿襪子等等。皮膚會有自然的保護機制，當過度摩擦時，皮膚角質會增加生長的速度，避免過度的消耗，隨之而來就是角質層越長越厚。病理性的原因也很多，如黴菌感染、乾癬、魚鱗癬、苔癬樣皮膚炎等等，這些疾病也會造成皮膚不正常角化，造成角質層增厚。

治療方式是針對原因對症下藥，若有潛在疾病須優先治療，如黴菌感染要靠外用或口服抗黴菌藥殺死黴菌，乾癬要以外用維生素D,E藥膏治療等，改善潛在病因之後，塗抹蜂蠟胚芽護膚油保養皮膚，腳跟龜裂就會好轉。生理性的因素則須減少摩擦，勤做保養。以下幾個方法可以建議大家：一、每天穿著襪子，塗抹蜂蠟木果胚芽護膚油，甚至穿著入睡，可以減少水分散失，讓角質彈性增加，也可以加強保養品或藥品的吸收。二、選擇含尿素或水楊酸、果酸的保養乳液，尿素可以保濕，水楊酸、果酸可以軟化去除老舊角質，兩者並用可以讓角質層減少厚度，並增加含水量。三、維持足部溫暖，改善局部血液循環，可以讓足夠的養分及氧氣到達末梢，塗抹蜂蠟胚芽護膚油，改善皮膚的發炎狀態。四、選擇合腳的鞋子，若鞋子形狀不合適，會讓腳跟過度摩擦，角質層也隨之增厚。五、看浩呆日記，學做含有維生素D,E蜂蠟木果胚芽護膚油，保養嘴唇手腳與全身皮膚。

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