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篇名: 抽筋
作者: 样祥可樂果 日期: 2018.07.14　　天氣: 　心情:
今天去游泳，

竟然游到一半突然右腿抽筋，

可能是暖身、拉筋做不夠，

也可能太賣力，

我邊游邊用手掐左側邊腹部，

之前在網路看到說無論哪裡抽筋這招絕對有效，

而且要用力掐~下去，

邊掐邊游到底休息一下才真正用力掐，

再稍微按摩一下右大腿就好了...
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