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篇名: 要活就要動
作者: ღ❉小窩+泡泡❉ღ	日期: 2010.09.10　　天氣: 　心情:

自從上正常班後

每天下午固定的游泳

已經放棄半年多了

每次都給自己找懶的去的理由

感冒啦~~~暑假人多啦~~~~~

經過半年下來

體重雖沒增

可是肉肉卻移位了

這還得了

經過朋友的鼓勵和刺激

終於痛下決心不再找任何藉口

開始游泳企~~~

今天已經是第三天了

給我一點掌聲吧~~~

本來以為早上4點多起床

在公司上了一天班

下班還去游泳豈不更累

錯啦~~~~~

想不到精神更好

平常這時候在電腦前

眼睛都快睜不開了

這會兒精神還挺好滴

現在正在看偶這篇日記的朋友們

大家一起來動一動吧

每天為自己留個半小時～1小時

不管是散步也好

跑步~騎脚踏車~游泳~都好~~

都沒有的話~~~嘿嘿也可以啦~~~~~

都可以為自己的健康加分唷~~~~~