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篇名: 高血壓的好護士
作者: 吳天天	日期: 2011.01.08　　天氣: 　心情:

高血壓的好護士

您知道什麼是高血壓的好護士？答案是『香蕉』。

您的長輩如有高血壓的症狀，吃食物又重口味，吃太鹹(鈉過多)已知是高血壓的幫兇。請他

多吃香蕉了，吃香蕉的效果不會輸給法國的紅葡萄酒，英國劍橋大學也曾做過研究，多吃含

鉀食物如香蕉，得到中風的機會降低 40%。看了這個Mail，是不是又加深您的印象了。

香蕉美味可口，但您知道它們也拯救了無數的高血壓朋友？香蕉中含有很多的鉀，用以平衡

體內過多的鈉，鈉已知是高血壓的幫兇，香蕉中天然的鉀就成了高血壓朋友的天然保健食品

。

經常食用香蕉的人，患高血壓以及其它相關的心血管病變都比較少，如果您有高血壓的困擾

，每天吃一兩支香蕉對您一定有幫助。

義大利曾經有醫學院做過研究，常吃香蕉者的體內『壞的膽固醇LDL』會降低，讓您的動脈

清爽健康，如法國人因為喝紅酒讓動脈年輕，我們多吃些香蕉也不會輸給法國的紅葡萄酒。

香蕉! 名滿天下，平衡體內過多的鈉，別忘了香蕉。這個身邊的健康朋友-辛苦農民種植的健

康食品－－

感動自己是心靈的提昇

@征服自己是人生的成熟用「第一天」的態度去做每一件事，會更有活力生命的活力，

   從分享開始；回應是暖流的泉源

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