少吃不運動瘦瘦女內在油滋滋-輕舟│愛情公寓交友網站與聊天室

還沒登入愛情公寓嗎？還沒加入愛情公寓嗎？馬上進入公寓和 10,541,864 個住戶交朋友～

紅包抽抽樂！小資變土豪！

素人也能成為明日之星！

移除此區廣告請加入VIP

檔案狀態:

住戶編號:2321370

輕舟的日記本

快速選單

女人學習克制衝動《前一篇

後一篇》刺青真好笑

回應

給他日記貼紙

給他愛的鼓勵

檢舉

篇名: 少吃不運動瘦瘦女內在油滋滋
作者: 輕舟	日期: 2012.03.12　　天氣: 　心情:

因為怕胖不敢多吃，體重雖然維持住了，但卻成了典型的瘦胖子，也就是雖然瘦，但體脂肪卻很高，成了所謂的泡芙人，而台灣有越來越多這樣的女性，而且年齡層越來越低，關鍵就在於他們幾乎不運動。一大早，健身房的大教室已有不少人跳得滿頭大汗，這些學員從年輕到年長的都有，不少是身形清瘦的女性。

不少人對體脂肪其實沒什麼概念，但在國內大小醫院的健檢門診普遍發現，台灣女性為了維持體重，雖然少吃，但體脂肪卻超標。透過儀器檢測，高應大體適能中心就曾經有個案例，一名年輕上班族體重46.1公斤，但體脂肪卻高達30.8！高應大體適能中心副教授呂明秀：「她的體重其實是在標準範圍，但體脂肪竟然高到30.8，表示說他外型看不出她是肥胖，可見她的脂肪是囤積在深層，血液裡面、肝臟裡面、心臟裡面。」

換句話說，以台灣女性標準體脂肪20到25來看，少吃沒運動導致超標的女性，就是俗稱的瘦胖子「泡芙人」。呂明秀說，這些高體脂肪的女性缺乏運動，肌肉逐漸流失，身體脂肪越來越多，未來是心血管疾病的高危險群，肌肉流失相對也容易骨質疏鬆，將來必定增加健保的負擔。

標籤:

瀏覽次數:123 人氣指數:523 累積鼓勵:20

切換閱讀模式

回應

給他日記貼紙

給他愛的鼓勵

檢舉

給本文愛的鼓勵：