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欣欣
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篇名:
養生法
作者:
欣欣
日期: 2014.10.09 天氣:
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一輩子喜歡吃高鹹性食物的人 較易罹患高血壓和腦血管出血症
料理食物時不要使太多食鹽 一個人每天的食鹽攝取量不要超三克 ~~
短時間的倒立 能迅速增加腦部的血流量 使大腦血管 神經及腦細胞獲得充足的營養
從而消除頭暈腦脹 耳鳴目眩的現象 達到恢復精力的效果~~
智者之養生也 必須四時而適寒暑 和喜怒而安居處 節陰陽而調剛柔
如是則僻邪不至 長生久視~~
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