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篇名: 養生法
作者: 欣欣 日期: 2014.10.09  天氣:  心情:
一輩子喜歡吃高鹹性食物的人 較易罹患高血壓和腦血管出血症

料理食物時不要使太多食鹽 一個人每天的食鹽攝取量不要超三克 ~~

短時間的倒立 能迅速增加腦部的血流量 使大腦血管 神經及腦細胞獲得充足的營養

從而消除頭暈腦脹 耳鳴目眩的現象 達到恢復精力的效果~~

智者之養生也 必須四時而適寒暑 和喜怒而安居處 節陰陽而調剛柔

如是則僻邪不至 長生久視~~
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