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欣欣
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養生法
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篇名:
養生法
作者:
欣欣
日期: 2014.04.17 天氣:
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古 言 [ 十 常 . 四 物 ] 即 齒 常 叨 .津 常 咽 . 耳 常 彈 . 鼻 常 揉 . 晴 常 運 . 面 常 搓 . 足 常 摩 . 腹 常 旋
肢 常 伸 . 肛 常 提 . 食 勿 言 . 臥 勿 語 . 飲 勿 醉 . 色 勿 迷 ~ ~
叩 齒 就 是 上 下 牙 齒 對 咬 作 聲 , 每 晨 行 三 四 十 次 , 可 以 健 牙 齒 ~ ~
中 餐 吃 得 少 , 中 餐 吃 得 好 , 晚 餐 吃 得 飽 , 喝 開 水 , 吃 熟 菜 , 不 拉 肚 子 不 受 害 , 冬 吃 羅 蔔 夏 吃 薑
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養生法
住戶回應
時間：2014-06-09 15:46
他, 65歲,南投縣,服務
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