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欣欣
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養生法
作者:
欣欣
日期: 2014.01.06 天氣:
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耳常鼓
(a ) 手 掌 掩 雙 耳 , 用 力 向 內 壓 , 然 後 放 手 ,應 該 有 卜 一 声 ,重 覆 做 十 下
(b ) 雙 掌 掩 耳 , 將 耳 朵 反 摺 , 雙 手 食 指 扣 住 中 指 , 以 食 指 用 力 彈 後 腦 風 池 穴 十 下
卜 卜 有 声 , 這 動 作 每 天 臨 睡 前 後 做 , 可 以 增 加 記 億 和 聽 覺
齒 常 扣
口 微 微 合 上 , 上 下 排 牙 齒 互 扣 , 無 需 太 用 力 , 但 牙 齒 互 扣 時 須 發 出 声 響
輕 輕 鬆 鬆 慢 慢 做 3 6 下 , 這 動 作 可 以 通上 下 顎 經 絡 , 幫 助 保 持 頭 腦 清 醒 , 加 強 腸 胃
吸 收, 防 止 蛀 牙 和 槽 骨 退 化
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