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追求完美,也欣賞不完美 《前一篇 回她的日記本 後一篇》 養生法
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篇名: 養生法
作者: 欣欣 日期: 2014.01.05  天氣:  心情:
髮 常 梳
將手掌互搓36下令掌心發熱,然後由前額開始掃上去.經後腦掃回頸部
早晚做十次.頭部有很多重要的穴位.經常做這種動作.可以明目怯風
防止頭痛.耳鳴.白髮和脫髮~~
頭 常 搖
雙手叉腰.閉目.垂下頭.緩緩向右紐動.直至恢復原位為一次.共做6次
反方向重覆.這動作經常做可以令頭腦靈活.防止頸椎增生.注意要慢慢做
否則會頭暈~~
面 常 洗
(a) 搓手36下.暖手後上下掃面 (b) 暖手後雙手同時向外圈.這動作經常做
可以令臉色紅潤有光澤.不生皺紋~~
目 常 運
(a) 合眼.然後用力睜開眼.眼珠打圈.望向左.上.右.下四方再合眼.重覆3次
(b) 搓手36下.將發熱的掌心敷上眼部.這動作可以強化眼睛~~
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住戶回應
 
時間:2014-05-04 10:32
他, 51歲,彰化縣,其他
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時間:2014-01-05 22:23
他, 62歲,台中市,建築營造
*給你留了一則留言*
  


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