身體求助四大信號 男人需時刻警惕
心臟有問題時,左臂酸麻,額頭長瘡,呼吸不順,胸口會刺痛,發作幾秒;
肝臟有問題時,右上腹痛、右後腰酸痛、右肩酸麻痛、小腿易抽筋;
腎臟出現問題時,聲音沙啞、腰酸背痛、頸部僵硬;
脾胃出現問題時,偏頭痛、食欲減退、腹部脹氣。
任何試圖更改生物鐘的行為,都將給身體留下莫名其妙的疾病,20、30年之後再後悔,已經來不及了。
身體器官工作表一覽,提示您睡覺別太晚了。
晚上9-11點為免疫系統(淋巴)排毒時間,此段時間應安靜或聽音樂 。
晚間11-凌晨1點,肝的排毒,需在熟睡中進行。
凌晨1-3點,膽的排毒,亦同。
凌晨3-5點,肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈,因排毒動作已走到肺;
不應用止咳藥,以免抑制廢積物的排除。
半夜至凌晨4點為脊椎造血時段,必須熟睡,不宜熬夜!
凌晨5-7點,大腸的排毒,應上廁所排便。
凌晨7-9點,小腸大量吸收營養的時段,應吃早餐。療病者最好早吃,在6點半前,養生者在7點半前,
不吃早餐者應改變習慣,即使拖到9、10點吃都比較不好.