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篇名:
~學會自律~
作者:
Tina~超越昨日
日期: 2018.08.16 天氣:
心情:
自律,就是最基本的成功之道,到底該如何自律呢?
很多人常說:所有優秀的人,背後都有著苦行僧般的自律。
很多時候,不是優秀才自律,而是你自律了,才會變得優秀。
而那些自律的人,往往連老天爺都不忍心辜負他們。
每個人有權利選擇怎樣活著,有人認為人生苦短,要及時行樂,
沒有問題,但我想告訴你,自律的人生其實更加美好。
試問一句,你連自己都不相信自己能成功,
哪裡還有人會相信你能成功? 最後又怎麼可能會成功?
要想成功,你首先要學會自律
自律,是一種修行,是一種生活方式,
是一個可以不斷深化的技能。
自律,除了一些可見的行為外,還有沒有什麼更深層次的的事情,
可以讓我們接近自律的核心 ?
第一、目標上的自律
自律,不僅在於做了什麼,更在於清楚自己為何而做。
所以,這個自律的修行要訣 :【 時常自問,什麼是最重要的】
每日圍繞最重要的人生願景,擬定日程。
每日回顧日程,保證所做的事落在了目標上。
第二、關係上的自律
人是社會性動物,更是關係的動物。我們幾乎時刻處於關係中。
要維持好各種關係,必須自律。修行要訣 :
【 思考每一種關係的性質,邊界,責任,不越位,不退縮 】
做好自己應該做的,反思自己是否有過份的期待。
第三、情緒上的自律
情緒自律最困難。因為情緒湧上來時,我們會喪失理性。
修行要訣 :【 每天給自己的情緒狀態評分 】
比如做一個心情溫度計,0~~10分,0分代表最低落,
10分代表最愉悅。每天給自己的狀態打個分。
久而久之,可以找到更多的規律。這三件小事,不是簡單的作息運動,
而是圍繞目標的日程表,反思關係的日記,情緒上的每日評分。
看似簡單,實則不簡單。事情不難,難在真切的自我審視。
PS、一言以蔽之,自律,就是實現自我的修行。
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