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篇名: 提供參考→二※成為半個營養師
作者: ★帥帥★	日期: 2009.04.14　　天氣: 　心情:

★營養解構能預防治療疾病★

沙甸魚：
維他命B2、D、脂肪、蛋白質、鈣。
中風、骨骼疏鬆症、動脈硬化。

鰻魚：
維他命A 、B1、B2、D、E 。
食欲不振、胃腸病、感冒、夜盲。

鱈魚：
蛋白質、維他命D、A、B2、鈣。
貧血、水腫、視力減退、感冒。

烏賊：
蛋白質、鉀。
中風、糖尿病、癌症。

蛤仔：
含豐富鐵質、維他命B12、蛋白質。
肝病、貧血、浮腫。

扇貝：
維他命B2、E、蛋白質。
頭痛、暈眩、肩膀痠痛。

牡蠣：
維他命B2、氨基酸、鐵質。
抑制膽固醇、高血壓、貧血。

章魚：
蛋白質、氨基酸。
降膽固醇、維持血壓正常。

鮑魚：
蛋白質、脂肪、鈣。
滋陰清熱、養肝明目。

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