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★帥帥★
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篇名:
2006/08/03的日記
作者:
★帥帥★
日期: 2006.08.03 天氣:
心情:
【帥帥提供照顧敏感性肌膚】
如何照顧敏感性肌膚:
一、生活調理:
生活有規律,保持充足睡眠;保持愉快心情、健康飲食習慣、排便情況。
二、飲食調理:
多吃水果、蔬菜,特別是鈣質、維他命C、B群的攝取。少吃魚蝦、牛羊肉等食品;避免酒精、調味料、辛辣食物與咖啡、濃茶等等對肌膚非常刺激。
三、皮膚防護:
要保持清潔,用溫冷水洗臉;要保持皮膚吸收充足的水分,避免皮膚乾燥,每天使用鎮靜防護產品。
四、遠離刺激:
保護肌膚受溫度溼度變化的刺激,避免陽光與空氣污染的侵襲,阻隔塵埃、汗水的過度刺激。
敏感膚質,對外在環境忍受度較差,需加強皮膚保濕能力及皮脂分泌油脂量,洗臉後用滋潤化妝水及保濕乳液,使表皮的皮脂及水分平衡完整。彩妝、汗水、灰塵、冷熱、紫外線都是刺激成份,適度使用隔離霜及防曬品,可增加皮膚防護能力。
功能性的美容成分如果酸、A酸、水揚酸等,可調整肌膚代謝。但這類成分,濃度愈高、刺激性愈強,對皮膚可能造成傷害。需要按照肌膚承受情形,從最低的濃度少量使用,時間不宜過長。
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