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篇名: 2006/07/27的日記
作者: ★帥帥★ 日期: 2006.07.27  天氣:  心情:
【帥帥提供溫水泡腳好處多囉】

現代人常坐辦公室又懶於運動,造成足部循環不良。;)

或許您不知道,倘若足部循環變好,心臟就不需要額外一再加壓,輸送血液至足部末梢,可減少高血壓、心臟病及中風等高危險疾病發生。

另外,膝蓋以下到腳底,有許多重要穴道,如果我們常以溫水泡腳,可促進新陳代謝,加強體內循環,對常失眠的人,也很有幫助。以下介紹幾種簡便的溫水泡腳法:

首先,水的溫度要夠熱,但不會燙傷,大約攝氏45度。

●鹽泡::P

溫水中加入2大匙鹽巴,鹽有消炎殺菌、通大便的效果。

●薑泡::P

溫水中加入幾塊打扁的老薑生薑,薑有散寒、除溼的作用。

●酒泡::P

溫水中加入一瓶米酒,或用其他酒類,可促進血液循環。

●檸檬泡::P

溫水中加入兩片檸檬,可順氣提神,預防感冒。

●醋泡::P

溫水中加入3大匙的白醋,可中和體內的酸,滋潤皮膚。


:)>-
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