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篇名: 清除體內毒素４種方法
作者: 喬恩	日期: 2015.04.07　　天氣: 　心情:

清除體內毒素 4種方法

清除體內毒素４種方法，下列方法可幫您及時清除體內毒素。
榮總專作放射線之醫師，認為『微波爐』會利用電波少一個正價電子，
運用水分子之震盪使食物變熱，所以食物易變成自由基，就會容易致癌。
所以偶而方便用一下，最好還是少用『微波爐』最好！

以下文章值得參考
人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：
一是大氣與水源中的污染物，通過呼吸及進餐而侵入人體內，
鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；
另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自由基、硫化氫等。
時下，清除體內垃圾已成健康時尚。

下列方法可幫您及時清除體內毒素。

1.主動咳嗽法：
自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，
通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟，又通過血液
迴圈而〝株連〞全身。借助主動咳嗽可以〝清掃〞肺臟。
每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，
深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，
使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。

2.飲水沖洗法：
定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，
及時排出糞便中的毒素。
每天清晨空腹喝一杯溫開水，
有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。

3.運動出汗法：
皮膚也是排泄毒素的途徑，
主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。

4.巧用食物法：
●常飲鮮果、鮮菜汁（不經炒煮），鮮果、鮮菜汁是體內
〝清潔劑〞，牠們能排除體內堆積的毒素和廢物。

●常吃海帶，海帶對放射性物質有特別的親和力，
海帶膠質能促使體內的放射性物質隨大號排出體外，
從而減少放射性物質在人體內的積聚，
也減少了放射性疾病的發生率。

●常喝綠豆湯，
綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，
促進機體的正常代謝。

●常吃豬血，豬血中的血漿蛋白，
經過人體胃酸和消化液中的脢分解後，
會產生一種解毒和滑腸作用的物質，
與侵入胃腸的粉塵、
有害金屬微粒發生化學作用，促進代謝。

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