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篇名: 2006/05/28的日記
作者: ★帥帥★	日期: 2006.05.28　　天氣: 　心情:

【帥帥提供＊DIY＊瘦身茶＊】

一、烏龍茶：:P
節食減肥，吃得少，腸道易乾燥而便秘。
原料：烏龍茶。
做法：用開水衝泡。
功效：助消化、解油膩毒素、消脂。

二、薏仁茶：:P
去除體內多餘的水分，減少浮腫，可試薏仁茶。
原料：炒薏仁１０克、鮮荷葉５克、山楂５克。
做法：以熱水煮開，就可以飲用。
功效：清熱、利濕、治水腫。

三、荷葉茶：:P
情緒低落、精神壓力大而產生便秘時，可試荷葉茶。
原料：荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。
做法：用開水衝泡即可。
功效：清暑利濕、治水氣浮腫。

四、決明子茶：:P
腸蠕動功能不好或節食姊妹們易有便秘情形，試喝決明子茶。
原料：決明子。
做法：熱水衝泡。
功效：清肝明目、利水通便。

五、麥芽茶：:P
體內排氣不暢造成腹脹和胃脹，此類姊妹們可試麥芽茶。
原料：炒麥芽５錢、山楂５分。
做法：加一小包冰糖，用熱水衝泡。
功效：開胃健脾、消食除脹。

★待後續:P

:)>-

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