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篇名: ☼現代男女 防曬美白新觀念☼
作者: 原味的夏天 日期: 2005.10.11　　天氣: 　心情:

1.多吃番茄可防曬：
一項研究結果表明，多吃一些番茄可起到防曬作用。專家發現，如果每個人每天食用40克番茄醬，被太陽曬傷的風險將減少40%；如果再加上10克橄欖油，那麼防曬的效果就會更好。這可能是番紅素在防曬傷方面起著主要的作用。

2.最好不吃感光蔬菜：
如果是比較容易長斑的皮膚，盛夏季節最好不要吃“感光”蔬菜。芹菜、香菜、白蘿蔔等屬於“感光”蔬菜，這些蔬菜讓愛長斑的皮膚更容易長出色斑。這個季節反而應該多吃一些抑制色素沉澱、讓皮膚變白皙的蔬果，例如獼猴桃、草莓、番茄、橘子、卷心菜等。

3.曬後不用熱水洗臉：
如果在外邊曬了一天，再用熱水洗臉，就如同被熱水灼傷。只有涼水才能令毛孔收縮，令肌膚冷卻下來，達到消熱退紅的作用。而使用了熱水，會讓毛細血管擴張、充血，出現片片潮紅甚至長出曬斑。

4.穿彩色T恤擋陽光：
衣服的防曬能力首先取決於衣服的質料，其次是色澤。比如，棉質衣服的SPF值大約為15-40；聚酯淺色衣服的SPF值大約為7-10；針織淺色衣服的SPF值大約為4-9。一件彩色的棉質T恤，對紫外線的過濾效果要比白色的好。

5.防曬洗衣粉亮相：
洗衣粉也能防曬？這並不是什麼新聞了，這種產品添加了適用於織物洗滌劑中的全波段紫外線吸收劑，它與棉、毛及錦綸纖維等都有良好的親和性，和其他的洗滌成分也能很好地融合，通過簡單的織物洗滌迴圈，來增強織物對紫外線的阻斷作用。您可以去市場上找一找，選擇這種防曬洗衣粉，用來洗滌夏天常穿的衣服，在布料上對陽光進行有效阻隔，皮膚當然也就會受到保護。
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