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篇名: 全球十大垃圾食物
作者: 健康張 日期: 2013.06.28  天氣:  心情:

WHO公佈全球十大垃圾食物】 一、油炸類食品 1. 導致心血管疾病元兇(油炸澱粉) 2. 含致癌物質 3. 破壞維生素,使蛋白質變性 二、醃製類食品 1. 導致高血壓,腎負擔過重,導致鼻咽癌 2. 影響粘膜系統(對腸胃有害) 3. 易得潰瘍和發炎 三、加工類肉食品(肉乾、肉鬆、香腸等) 1. 含三大致癌物質之一:亞硝酸鹽(防腐和顯色作用) 2. 含大量防腐劑(加重肝臟負擔) 四、餅乾類食品(不含低溫烘烤和全麥餅乾) 1. 食用香精和色素過多(對肝臟功能造成負擔) 2. 嚴重破壞維生素 3. 熱量過多、營養成分低 五、汽水可樂類食品 1. 含磷酸、碳酸,會帶走體內大量的鈣 2. 含糖量過高,喝後有飽脹感,影響正餐 六、方便類食品(主要指方便麵和膨化食品)  1. 鹽分過高,含防腐劑、香精(損肝) 2. 只有熱量,沒有營養 七、罐頭類食品(包括魚肉類和水果類)  1. 破壞維生素,使蛋白質變性 2. 熱量過多,營養成分低  八、話梅蜜餞類食品(果脯)  1. 含三大致癌物質之一:亞硝酸鹽(防腐和顯色作用) 2. 鹽分過高,含防腐劑、香精(損肝) 九、冷凍甜品類食品(冰淇淋、冰棒和各種雪糕) 1. 含奶油極易引起肥胖 2. 含糖量過高影響正餐 十、燒烤類食品 1. 含大量“三苯四丙吡”(三大致癌物質之首) 2. 1只烤雞腿=60支煙毒性 3. 導致蛋白質炭化變性(加重腎臟、肝臟負擔) 輕鬆瘦身 http://www.fat2money.com/slim?id=2 直接點入>@[339470656167848:274:健康美麗小妙方]<按讚就對了!!好資訊才會出現!! 歡迎分享!!喜歡按讚!!.


WHO公佈全球十大垃圾食物】

一、油炸類食品

1. 導致心血管疾病元兇(油炸澱粉)

2. 含致癌物質

3. 破壞維生素,使蛋白質變性


二、醃製類食品

1. 導致高血壓,腎負擔過重,導致鼻咽癌

2. 影響粘膜系統(對腸胃有害)

3. 易得潰瘍和發炎


三、加工類肉食品(肉乾、肉鬆、香腸等)

1. 含三大致癌物質之一:亞硝酸鹽(防腐和顯色作用)

2. 含大量防腐劑(加重肝臟負擔)


四、餅乾類食品(不含低溫烘烤和全麥餅乾)

1. 食用香精和色素過多(對肝臟功能造成負擔)

2. 嚴重破壞維生素

3. 熱量過多、營養成分低


五、汽水可樂類食品

1. 含磷酸、碳酸,會帶走體內大量的鈣

2. 含糖量過高,喝後有飽脹感,影響正餐


六、方便類食品(主要指方便麵和膨化食品) 

1. 鹽分過高,含防腐劑、香精(損肝)

2. 只有熱量,沒有營養


七、罐頭類食品(包括魚肉類和水果類) 

1. 破壞維生素,使蛋白質變性

2. 熱量過多,營養成分低 


八、話梅蜜餞類食品(果脯) 

1. 含三大致癌物質之一:亞硝酸鹽(防腐和顯色作用)

2. 鹽分過高,含防腐劑、香精(損肝)


九、冷凍甜品類食品(冰淇淋、冰棒和各種雪糕)

1. 含奶油極易引起肥胖

2. 含糖量過高影響正餐


十、燒烤類食品

1. 含大量“三苯四丙吡”(三大致癌物質之首)

2. 1只烤雞腿=60支煙毒性

3. 導致蛋白質炭化變性(加重腎臟、肝臟負擔)
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時間:2013-06-29 10:59
她, 55歲,台中市,待業中
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時間:2013-06-29 10:45
她, 55歲,台中市,待業中
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