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篇名: 為什麼會嘴饞想吃東西?
作者: 健康張 日期: 2013.06.19  天氣:  心情:





為什麼會嘴饞想吃東西?

我記得以前沒有用『食物=身體的營養及能量。』的方式來吃東西之前,常常會發生明明吃了很多東西,肚子也不餓,但是卻會很想吃東西,感覺身體很飢渴....

然後因為不懂就繼續塞進更多的人工合成"毒"物,然後身體無法這些化學合成食物裡吸收到營養,然後身體同時還要花能量再去解毒,再去處理...然後因此更累更飢渴,更腫,更胖....想想就覺得以前的身體真是辛苦真是可憐~
⋯⋯
現在吃食物都改成以『食物=身體的營養及能量。』作為選擇基準,發現這樣吃之後,身體"真正"滿足了,就不會有『不餓卻要吃東西』的慾望了。

常常很多人喊著要吃宵夜,我卻是越早吃得量越大,越晚越不想吃東西...回歸到正常的供需狀況。
和身體有了對的互動和美好的關係,
美食可以吃更多,滿足開心有更多,也更精壯結實嘍~

ps:關於『食物=身體的營養及能量。』的概念,若是不太懂的朋友,可以看我之前寫的這一篇http://goo.gl/DSGMf


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