5．8 / 終生事業-ZZ│愛情公寓交友網站與聊天室

還沒登入愛情公寓嗎？還沒加入愛情公寓嗎？馬上進入公寓和 10,548,004 個住戶交朋友～

紅包抽抽樂！小資變土豪！

素人也能成為明日之星！

移除此區廣告請加入VIP

檔案狀態:

住戶編號:2335094

的日記本

快速選單

5．7 / 星期二《前一篇

後一篇》 5．9 / 虛假地存在

回應

給他日記貼紙

給他愛的鼓勵

檢舉

篇名: 5．8 / 終生事業
作者: ZZ	日期: 2024.05.08　　天氣: 　心情:

☁ (三)

這幾個月的體重一直高居不下.......
一整個感覺呼吸空氣都在長肉 (>"<)

上班的日子可以規範自己定時吃，而且星期一至星期四都是簡食，例如就單一的吃以下其中一種﹕
蒸蕃薯
水果
雞肉
雞蛋

星期五基本就是「Happy Friday」，會買外賣。
放假的日子也是會隨心吃，當然不是吃到撐。

這個星期就煮雜菜煲。星期一上班前去超市買食材 -
蕃茄
三色椒
高麗菜
洋蔥
紅蘿蔔

後來我有滑手機，知道一件事，叫做「更年期肥胖」！
嗯......
我覺得自己應該是這款了。

7:39pm

標籤:

瀏覽次數:143 人氣指數:143 累積鼓勵:0

切換閱讀模式

回應

給他日記貼紙

給他愛的鼓勵

檢舉