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篇名: 有一種 [ 藥 ] 吃了能活
作者: 健康張 日期: 2013.05.21  天氣:  心情:

有一種 [ 藥 ] 吃了能活 120 歲






















































































有一種 “藥”吃了能活 120 歲



如果有一種藥物吃了能活 120歲,相信大家一定會去買。



這種藥物是有的,並且我們每個人都可以拿得到,只怕很少人想要而已。



這個藥就是“少吃點”。







科學家通過對猴子餵食的試驗證明了這一點



讓100隻猴子隨它吃飽,不限量供應



另外100隻猴子只吃七八分飽,定量供應



隨它吃飽的100隻猴子過10年時間後死了50隻



吃七八分飽的猴子長得既苗條又健康很少生病,10年養下來死12隻







少吃點為什麼能長壽,科學家分析有以下原因:



一、少吃點能減輕腸胃負擔。



人體過多攝取蛋白質和脂肪,使消化系統負擔過重,易導致消化不良。



未被消化的食物長時間滯留在腸道內,會產生許多毒素和致癌物質。



這些毒素和致癌物質不但易使人患腸道疾病,還會被腸道吸收,



透過腦屏障 ,損害中樞神經系統,使人衰老。







二、飽食使大腦代謝紊亂。



科學研究證明,飽食後大腦中有一種叫“纖維芽細胞”



生長因子會比不飽食時增長數萬倍,這種生長因子會使脂肪細胞



和毛細血管內皮細胞增大,促使腦動脈硬化,腦皮質血氧供應不足



,腦組織萎縮和腦功能退化,最終出現癡呆而縮短人的壽命。







三、飽食損傷細胞,使人早衰。



人們呼吸時吸收的氧,有2%被氧化催化形成活性氧(自由基)



活性氧是對人體極其有害的物質,能導致細胞損傷動脈血管硬化,



引發疾病衰老甚至死亡。 人體攝入的能量越大,產生的活性氧



就越多,老化的程度也就越快。少吃點可以減少活性氧的產生,



使細胞免受其害,從而延緩衰老。







四、長期飽食使人肥胖,引起動脈硬化、糖尿病、癌症等疾病。



實際上,在我國古代便有節食能長壽的論述。



為了長壽,古人還創造了“辟谷養生”的學說,辟谷”即節食。







現在的生活水平遠比古人高多了,不但有細米白麵還有大魚大肉,



餐餐山珍,頓頓海味,吃得紅光滿面,吃得大腹便便,



殊不知美酒佳肴的後面便是疾病、短壽。



"少吃點"確實是長壽的一帖藥方,



大家為了自己的健康,為了自己的長壽,少吃點吧。
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