2006/05/14的日記-★帥帥★│愛情公寓交友網站與聊天室

還沒登入愛情公寓嗎？還沒加入愛情公寓嗎？馬上進入公寓和 10,548,004 個住戶交朋友～

紅包抽抽樂！小資變土豪！

素人也能成為明日之星！

移除此區廣告請加入VIP

檔案狀態:

住戶編號:973617

★帥帥★

的日記本

快速選單

2006/05/13的日記《前一篇

後一篇》 2006/05/15的日記

回應

給他日記貼紙

給他愛的鼓勵

檢舉

篇名: 2006/05/14的日記
作者: ★帥帥★	日期: 2006.05.14　　天氣: 　心情:

【帥帥提供八種去脂減肥食物參考】

現代人飲食過於豐富，以致於營養過剩造成身材走樣。

八種吃法讓身材保持，又能夠幫助脂肪中分解的食物。

;;)

一‧凍豆腐：
凍豆腐能吸收胃腸道及全身組織脂肪，有利於脂肪的排泄喔。

二‧綠豆芽：
含高磷、鐵外，主含大量水份，多吃也不易讓脂肪皮下形成。

三‧鳳梨：
含蛋白質分解酵素，具分解魚、肉功能，大餐後可吃些鳳梨。

四‧薏仁：
薏仁除美白治痘外，對水腫肥胖大有幫助（孕婦禁吃）。

五‧烏賊：
烏賊脂肪含量，每100g才有0.7g，吃了它要變胖是很困難的。

六‧木瓜：
有輕微興奮作用。本草綱目記載：木瓜可去水腫、治腳氣病。

七‧陳皮：
漢方中陳皮，對脾肺很好，且可幫助消化、排除胃部賬氣、減少腹部脂肪的堆積。倘若有心臟或血管毛病最好少吃。

八‧竹筍：
竹筍特色是低脂、低糖、多纖維，可防止便祕。不過竹筍有難溶性的草酸鈣，胃潰瘍不可多吃。

:)>-

標籤:

瀏覽次數:75 人氣指數:75 累積鼓勵:0

切換閱讀模式

回應

給他日記貼紙

給他愛的鼓勵

檢舉

給本文愛的鼓勵：