檔案狀態:    住戶編號:1241414
 吳天天 的日記本
快速選單
到我的日記本
看他的最新日記
加入我的收藏
瀏覽我的收藏
好男人 《前一篇 回她的日記本 後一篇》 男孩與他的土撥鼠好朋友 .很溫
 切換閱讀模式  回應  給他日記貼紙   給他愛的鼓勵  檢舉
篇名: 選用水果排毒
作者: 吳天天 日期: 2012.10.11  天氣:  心情:
現代人生活環境中充斥各種污染毒素,當污染透過空氣、食物、水進

入人體內時,如果能透過利尿通便的排毒管道,趕緊將這些有害健康

的污穢毒素排除體外,就能使生病的可能性降低,但關鍵在於你是否

常攝取能促進新陳代謝的食物。
 
水果富含酵素,能活化內臟機能,加速尿液糞便的正常代謝及時排毒

,淨化血液,讓紅血球含氧量提升,白血球噬菌能力增強,建構堅強

的免疫防禦網,足以及時提振人體奧妙的自癒潛能,撲殺入侵的病毒

細菌。特別推薦幾種具促進保肝、排毒及便秘功效的水果以供參考,

但仍需配合自身體質適量進食,不可過量。
 
保肝水果


蕃茄

乃是特具茄紅素的超級食物,可抑制體內自由基的產生,防止細胞病

變,並且富含檸檬酸與蘋果酸,能清熱解毒、保肝利尿,對改善宿醉

十分有效。


檸檬

檸檬含有「黃酮★」,可殺滅多種病原菌,並且富含檸檬酸及檸檬油

精,有助於增加肝臟的酵素含量,加速分解致癌的化學物質,清除積

存於肝臟內的雜質與毒素。


李子

現代中醫認為李子具有清肝、生津、利尿等功效,有助於改善津少易

渴、小便不利、食慾不振、肝硬化腹水、酒精中毒等症。

 
解酒毒水果


西瓜

西瓜飽含水分與果糖、多種維生素、礦物質及胺基酸,除了改善中暑

發燒、汗多口渴、小便量少、尿色深黃外,有口腔炎、便血、酒精中

毒者均適宜多吃,療效顯著。


楊桃

中醫認為楊桃具有清熱解毒、生津利尿的功效,適用於風熱咳嗽、牙

痛、口腔潰瘍、尿道結石、酒精中毒、小便不利等症,尤其對正進行

放射治療的癌症病人,多吃楊桃有防護黏膜損傷的療效,但腎功能異

常者千萬不可吃。


甘蔗

具有清熱潤肺、生津止渴、利尿通便、解酒毒、除口臭的功效,可改

善反胃嘔吐,宿醉不醒。
 
解便水果


葡萄柚

葡萄柚的膳食纖維極多,能促進腸胃蠕動,有通便清腸的殊勝功效,

並且還能降低壞的膽固醇、預防感冒,去胃腸中的惡氣,解酒精中毒
 

香蕉

科學家研究指出香蕉含有天然抗生素,可抑制細菌繁殖,並富含寡糖

,可增殖大腸裡的乳酸桿菌,讓好菌增加,促進腸道蠕動,有助於通

便排毒。中醫認為香蕉可排除熱毒、安定神經、改善熱病煩渴、痔瘡

與便秘。
標籤:
瀏覽次數:65    人氣指數:465    累積鼓勵:20
 切換閱讀模式  回應  給他日記貼紙   給他愛的鼓勵 檢舉
給本文愛的鼓勵:  最新愛的鼓勵
好男人 《前一篇 回她的日記本 後一篇》 男孩與他的土撥鼠好朋友 .很溫
 
給我們一個讚!