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篇名: 好骨力！從小愛運動老年骨折
作者: 健康張	日期: 2013.04.07　　天氣: 　心情:

好骨力！從小愛運動老年骨折率低
小時候愛運動，老年骨頭也會比較勇健嗎？過去的研究報告中，

對於兩者的因果關係並沒有太明確的結論，直到近日由瑞典斯科訥大學

醫院（Skane University Hospital）的研究人員，進行長達6年的研究

報告中，才清楚證實如果自童年起就維持穩定的運動習慣，到了老年

在骨骼密度、強度都來得較佳，進而能降低骨折風險。

瑞典一項研究發現，若從小有運動習慣，可增強老年時的骨骼密度，

減少骨折機率。

美國《時代》（TIME）雜誌網站報導，近日於芝加哥舉行的美國

骨科學會「運動醫學專業日」上，6年的研究計畫中觀察808名7~9歲

、且每天都有40分鐘以上運動習慣的孩童，並記錄他們的骨骼相關

健康資料，以及是否有與骨骼相關的傷害發生，再與每週僅運動

60分鐘的孩童比較。

比較結果發現，每天有運動40分鐘的孩童在研究的長時間記錄中，

骨折發生意外有72件，而運動習慣較少的孩童則有143件骨折事件；

此外，每天有運動習慣的孩童，骨骼密度也較大，對於維持骨骼強度

來說是很重要的關鍵。

研究人員另外也有對708名已60~ 70歲的退休男性運動員做骨骼密度

等調查，發現不僅骨折機率較低、骨頭密度也較大，研究主筆者，

斯科訥大學醫院的比約恩羅森格倫（Bjorn Rosengren）博士指出，

根據這份研究報告結果，可以發現童年有無運動習慣，對於老年骨折

的發生有顯著的影響；因此讓家中孩童維持良好的運動習慣，

值得父母多加注意。

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