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學做自己
作者:
咪咪
日期: 2011.12.20 天氣:
心情:
每個人都該珍惜自己的天賦,要在可改變或可學習的特質上,開展其天賦,從中得到喜悅和滿足,生命的真正價值就在這裡。
每個生命在發展和成長的過程中,越是了解自己,越能發揮特質,走出成功的人生。
越能認清哪些特質可以改變,哪些特質無法改變,就可以集中精力做提升自己的事,而不必多費心思,做無法改變的事。
人的心理症狀,絕大部份來自自我的扭曲。
當一個人不斷想要改變他不可改變的部份時,就會造成挫折、不能自我接納、沮喪、逃避和自尊低落,從而發生困擾和心理症狀。
人應該集中有限的時間、金錢和努力,去做自己做得到的改變,而發展出自己的能力,使生活變得更好。也要去接納自己不能改變的部份,不會為它抱憾終身。
生活的智慧就在於知道兩者的分野。
人不可以改變的:人到了成年個子還是很矮、同性戀、個性急、性向與智力等等,你想改變它成為你想要的樣子,確實有困難。因為這些都與基因有關,目前我們還沒有辦法改變它。所以最好的方式是,學習適應之道,或者發展輔助的能力,使自己接受它,從而生活得自在些。
人可以改變的:可從悲觀改變為樂觀,從消極改變為積極,從緊張焦慮改變為不緊張和不焦慮,從不健康的自尊改變為健康。也就是在天賦範圍內,你能將原先不能的,經過練習而變得能,原先不熟悉的技能變得熟悉。我們能學習的領域非常多,只要了解自己的潛能和傾向,就能從中發揮創意,發展長才。
佛陀在靈山法會上「拈花微笑」。
他把生命比喻作一朵開放的花朵,告訴大家要歡笑地接納它,享受它開啟的喜樂和芬芳。
這朵生命的花是唯一、獨特的,不能與人比較,是平等的、值得珍惜的。
你注定要依自己的特質去生活,去實現生命的美和豐收。
也許你是一株小茶樹,用不著羨慕大雪山上的千年紅檜;問題是你是否繁茂的生長,長出好茶來。若是山坡野徑的一株小酢漿草,也用不著在牡丹花面前自卑,關鍵是你是否開出紫色的花,迎風歡笑。花樹不同,它的大小、顏色、芳香乃至綻放的時間都不一樣。
但有一件事畢竟相同:生命之花開啟時的喜樂是一樣的;生命的真正價值就在這裡。
每個人都該珍惜自己的天賦,要在可改變或可學習的特質上,開展其天賦,從中得到喜悅和滿足,而不是對自己無可改變的短處,抱憾終身,這就是人生的智慧。
你之所以為你是好的,我之所以為我是好的。
真實做自己,發揮才能,從事有意義的事;依自己的現實,巧妙安排生活,這才叫珍惜生命,懂得人生。
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