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欣欣
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篇名:
拒絕壞情緒, 迎接好心情
作者:
欣欣
日期: 2012.06.11 天氣:
心情:
試著學習微笑 讓臉部肌肉記住歡笑時的模樣 然後會發現牽動臉部肌肉一點都不困難 而臉上的笑終會連結到心底~~
任何感情用事的人 都無法作出正確判斷 除非他的思緒不受情緒的影響~~
其實,想要做出正確判斷除了自己的思緒不能受到情緒的影響 更重要的是必須懂得改變自己面對問題的思緒
因為,只要能換個角度去看問題 換一種思緒去思考問題 通常就可以改變自己面對問題的情緒了
一個人如果被情緒支配,行為便沒有自主之權,進而讓自己被命運宰割 在面對難以解決問題,非旦不能受到仇恨.憤怒或忌妒的情
緒影響,反而必須學用自己的思緒去控制這些只會敗事的負面情緒~~很多時候,我們的沮喪和憂愁真是自己找來的,連自己也搞不
清楚當時為甚麼想不開事後想起來,那些愁悶說不定都變成笑話 停止為當下的狀況自憐自ㄞ冷靜下來之後情緒就不會再矇蔽雙眼
也不會再死命地鑽牛角尖~如果真覺得快樂不起來可試著練習幽默.微笑或大笑開心過生活,是一個人應該送給自己的禮物 偶而
拿掉故作正經的面具 你將會發現 每一天其實也可以輕輕鬆鬆.快快樂樂地過~~
[;-)] [X-D]
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住戶回應
時間:2012-06-11 17:58
他, 55歲,台南市,法律相關行業
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