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篇名: 容許片刻的沈默
作者: 咪咪	日期: 2011.11.29　　天氣: 　心情:

幸福傾聽法則:容許片刻的沉默
你有表達關心的自由，對方也有暫時不接受的權利;包括尊重和接受對方不想說的權利。
無論再怎麼健談的人，也可能會有講不下去的時候；無論關係多親密，也可能會有想要休息一下的片刻。別讓傾聽，變成侵犯對方隱私的工具；也別讓傾聽，變成控制對方行為的壓力。雖然，傾聽最重要的原則是：「以真誠而好奇的心，邀請對方多講一點！」
但是，若對方就是執意要在此打住，就不該再過度勉強對方說下去，否則，「積極傾聽」真的就會變成「強烈逼供」！兩個人的關係，就會突然惡化。
有時候，保持沉默，也是一種最體貼的關心。

造成這段距離的原因有很多：
1.在這個時間的當下，他就是不想說，沒有特別的理由。
2.他還沒有準備好，該怎麼對你說？
3.過去他曾經表達過，但得到回應的經驗不好，所以他保留了想說的真相，是害怕引起彼此
的不愉快。

善用片刻的沉默，調整彼此的態度
真正的親密關係，是可以享受「此時無聲勝有聲」的沉默。
「朋友」和「好友」的一線之隔是：當我願意傾聽，但是你更想安靜一下的時候，這樣無聲陪伴的享受就可以開始了。如果有任何一方，覺得片刻的沉默會很尷尬，表示彼此之間的信任基礎還不夠穩固。

傾聽時的沉默，可能有兩種意義：
一種是很單純的留白；另一種是很故意的抗拒。
前者，只是留下時間或情感的空間，調整彼此的心緒；後者，是對於彼此關係有所壓力的反彈。試著去辨識兩者的不同，可以讓你在傾聽的時候，更加自在。
萬一，對方的沉默，的確是一種抗拒。就更應該從接受這份沉默開始，重建彼此的關係。

換個立場，在傾聽的過程中，我方也可以善加運用片刻的沉默，調整彼此的態度。
願意傾聽，並不代表我們完全同意對方所說的就是事實，只不過我們接收到了他所表達的資訊，並且可以完全尊重他的觀點及意見。

這時候，未必要接著講「好！」「嗯！」「是！」。
以片刻的沉默取代，或回應說：「我已經知道你要表達的意思了，容我好好想一想，再跟你進一步說明我的感受。」就可以表明自己已經接收到對方所說的內容，但未必承諾彼此已經有共識。

好人緣，其實是用耳朵聽出來的。
每個人說出的話語，若能被對方聽見，就會有被重視的感覺。
聽懂對方話語裡的絃外之音，就會發展出更密切的關係。
就能聽懂別人內心真正的聲音與需要，創造你的好人緣與成功的愛情。

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