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篇名:
生命就是愛
作者:
咪咪
日期: 2011.10.19 天氣:
心情:
當愛來臨時,我們感覺幸福洋溢;當愛失去時,我們失落傷心。
然而,生命無常,我們所愛的人、事、物,不會永遠存在,於是,失落傷心便成為生命中必經的路程。沒有人喜歡失去摯愛時候那種刻骨銘心的傷痛;但是,既然知道逃也無可逃,何不就勇敢地面對這一切?
就如傳說的浴火鳳凰從烈焰之中獲得重生一樣,我們也可以從失落傷心中成長。
與其讓生命一直陷落在傷心難過之中,不斷地向下沉溺,不如投身躍入悲傷之中,讓生命從哀慟的火焰裡獲得重生。
世界上最快樂的人,也會有感到失落的時候,當自己或是別人感到失落時,我們最常說這六種話︰
1.「不要難過了」、「不哭了,乖」
2.「下一個對象會更好」、「再買個新的給你」
3. 獨自傷心:「讓他一個人靜一靜」
4. 時間會治癒一切:「過一段時間就會好」
5. 為別人堅強起來:「你該為了○○而振作」
6. 保持忙碌:「讓自己有事做」
然而,我們幾乎都在用前述的錯誤方法來處理「失落」的心情。
這些方法沒有真正解決那段失落,只是轉移了。
如果沒有讓一段關係真正「了結」,心裡頭的空洞依然會在那裡,這就導致了失落傷心多年未解。
了結,不是遺忘,因為你不可能遺忘,而是要在身體上、情緒上和精神上,把「失落」發生當時來不及表示的,做個結束。
我們時常用錯誤的方法來面對失落,這些方法不但解決不了問題,反而更加深傷痛。
最常見的錯誤,就是逃避。「不要去想就好了!」、「把他忘掉吧!」這些話說來容易,但是怎麼可能做得到?
愛就是生命,每個摯愛,都是我們生命的一部分,失去所愛,就是生命中的一部分跟著失去。除非生命結束,否則,怎麼可能不去想?怎麼可能忘得掉?
想念我們所愛的人、事、物,是必然會發生的事情,逼自己不去面對,只是強迫自己做不可能做得到的事情,徒然增加痛苦。
「面對它、處理它、放下它」這三件事情,是需要按照順序一步一步來的。
唯有經歷過切實的面對與處理,才有可能真正放下。沒經過誠實面對與用心處理、只是用嘴巴說說的放下,其實都是逃避。逃避不只會增加痛苦,而且會延長痛苦的時間。
沒有實實在在被清理過的傷心,是會累積的。
身體的疾病沒有治療好,如果再次生病,這些疾病就會累積起來,摧殘已經受損的健康;沒有被療癒的失落也一樣會累積,摧殘已經破碎的心靈。
面對失落傷心的正確處理方法,即在於誠實面對自己。
我們都習慣向外看,看著外界、看著別人,當事情不順心的時候,難免會怪罪別人。
如果我們停止怨天尤人,開始回過頭來看自己,清理自己所有的想法、觀念與態度,也開始幫助自己從傷慟之中成長茁壯。
抱怨別人造成了自己傷心難過,已經成為我們的習慣。
「遭遇是別人造成,難過是自己造成」。
我們不能操控外在的世界,但我們的確可以控制自己的想法和情緒。
造成自己傷心難過的,不是別人,正是我們本身。
這個說法乍看之下令人難以接受,但卻是人心靈重生唯一且必經的關卡。
遲早我們都會再度遭遇到失落傷心。
如果沒有好好處理過去的傷痛,下一次的傷心來臨時,所有過去的傷痛又會累積在一起啃食我們。所以,不論你現在是否正在經歷一段心碎的失落傷心,都需要好好面對,並處理過去所有的傷痛。
一步步幫助我們清理過去的傷痛,是走出傷痛找回幸福的最佳指引。
不要再等待了,現在就讓我們開始誠實面對從前的失落,好好處理累積的傷心,真正放下過去的包袱,提升心靈,從痛苦中創造出新的生命。
這個過程當然不容易,我們也會本能地想要逃避;但是勇敢面對、誠實處理之後,終將帶來成長的喜悅。就如同登山一般,爬山過程當然很辛苦,在登頂之後,卻會覺得每一滴汗水都是值得的。
真正的放下,是你不介意再度提起!
每一次的失落傷心,都可以幫助我們更加深入檢視自己的內心世界。
如果可以放下抱怨,擁抱更多的愛,生命便可以慢慢地在哀慟的烈焰之中,獲得重生與成長。讓我們跟浴火鳳凰一樣,從失落中獲得重生吧!
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