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篇名: 休息就好
作者: 吳天天	日期: 2012.02.02　　天氣: 　心情:

「運動後透不過氣，休息就好」是最危險的警訊

「運動後透不過氣，休息就好」是最危險的警訊

欣傳媒╱記者丁彥伶／台北報導 2011-11-29

看起來年紀大，但其實並不老的「茂伯」，昨（28）日突然驟逝，茂伯的弟弟說他「
平常有心悸，但是很輕微，而且平常有在運動，所以以為沒問題」。台大醫院雲林分院心臟血管醫學中心主任王宗道提醒，「心悸、休息一下就好」這種民眾以為的「輕微心悸」才是最危險的心臟病警訊！

茂伯目前的死因還未確認，但推斷疑似為心肌梗塞猝死，王宗道說，最近氣溫雖不冷
，但是早晚的溫差很大，是心肌梗塞及中風最好發的時候，在這個周日的半夜，該院一個晚上連續來了4個心肌梗塞的病人，而最近的臨床觀察發現，心肌梗塞的患者年紀都不大，中年以上的民眾都要小心。

王宗道提醒，很多人都以為「『有點胸悶，休息一下就好了』表示是輕微症狀，趕快運動把身體練好就好了」，其實是很危險的想法，因為，如果「胸悶休息了就可以讓症狀好轉」，代表就是心臟血管有阻塞，通常要運動後有心臟症狀，都是當心血管阻塞到70％以上了才會有這種症狀，若塞35％則是毫無症狀。

根據統計顯示，心肌梗塞的患者中，幾乎在發病前一周都曾有活動後覺得胸悶、透不過氣的感覺，但休息一下就好轉了，因此王宗道提醒，只要在運動後、爬樓梯，或是提重物出力後發現有胸悶、透不過氣，而且休息一下就可以恢復，一定要就醫檢查，若是動不動就胸悶、喘不過氣，表示心血管阻塞90％以上了，如果是合併冒冷汗時，更是要儘速就醫。

王宗道也提醒，曾有活動後胸悶及透不過氣症狀者，千萬不要有「要加強運動把身體練好」的想法，因為有心血管阻塞而勉強運動反而會增加心肌梗塞的風險。心肌梗塞常被形成是心臟的土石流或是大地震，王宗道說，大地震前通常會有一些先兆，而運動後心悸就是心臟大地震前的先兆。

另外，大家常聽說心血管的危險因子包括高血糖、高血壓、高血脂等三高，以及吸菸
，還有親屬中有人在60歲前心臟病發的家族遺傳史者，王宗道提醒，高血脂很危險，但是HDL（好的膽固醇）太低，還有太瘦則是更易被忽略的危險，尤其在臨床統計顯示，太瘦的人心肌梗塞的死亡率偏高，另外，太瘦的人血管缺乏脂肪保護，也較容易脆裂，破裂了沒有保護作用，所以不要以為瘦是保護傘，BMI低於23的人反而比較危險。

台大醫院王宗道醫師提醒，活動後心悸，但休息後就恢復，就表示心臟功能有問題。

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