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篇名: 2006/03/22的日記
作者: ★帥帥★	日期: 2006.03.22　　天氣: 　心情:

【帥帥要妳和性感劃上等號~讓妳全身都美的動作】

帥帥認為，一個人性感不光是看某些部位，性感舞蹈減肥是一大方法。現代女人外在要有特質，還要兼具內在智慧。在競爭時代生活壓力備增，人體機能相對快速地退化。如何充分發揮自己的優點，散發屬於自己人格、外貌特質風采，是現代人減重最重要課題。

選擇運動是為健康、為身材。運動方法非常多種，帥帥曾換過各種運動方式，到最後帥帥發現跳舞還是最好。游泳還得需要場地，而帥帥精靈舞蹈禪是可隨時隨地跳的，只要能站著、坐著、躺著都可舞動。跳舞工具與場所在妳身邊，帶著身體走動到處都可跳舞。

想成就性感就是腰部沒有贅肉。現在將力量從腹部拉到胃，你會發現，整個背部都提高了，又因為你的力量在上身，妳下半身就不需要用到那麼大力氣，如此線條就會亭亭玉立。學舞過程中，我發現有的舞只專注在練腰，結果腰雖然練得非常結實，卻也變粗了。

帥帥叮嚀性感，是流行密碼中的一員。但性感跟風騷畢竟不同，性感是很廣義的，不一定是暴露或風騷，也是可以很內斂。

:P

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