加值服務
住戶搜尋
心情貼
直播
感興趣
手機交友
還沒登入愛情公寓嗎?
還沒加入愛情公寓嗎?
馬上進入公寓和
10,547,854
個住戶交朋友~
最新留言
想聊天
對我感興趣
互相感興趣
想約會
逗一下
日記留言
紅包抽抽樂!小資變土豪!
素人也能成為明日之星!
移除此區廣告請加入VIP
檔案狀態:
住戶編號:
1896275
健康張
的日記本
快速選單
到我的日記本
看他的最新日記
加入我的收藏
瀏覽我的收藏
瞬間恢復體力的方法
《前一篇
回他的日記本
後一篇》
逍遙的夜晚騎
切換閱讀模式
回應
給他日記貼紙
給他愛的鼓勵
檢舉
檢舉原因
此為詐騙帳號
此為廣告帳號
此為援交帳號
他未滿18歲
此為不雅及騷擾留言帳號
其他
篇名:
一位朋友親身經歷--- 心肌梗
作者:
健康張
日期: 2012.10.15 天氣:
心情:
一位朋友親身經歷--- 心肌梗塞劫後餘生
ㄧ位朋友親身經歷--- 心肌梗塞劫後餘生
以下是一位上班族朋友親身經歷。不分年齡都需要警惕小心。
今日
報载,一位喜愛籃球運動的助理教授(42歲)在比賽的下半場急性心肌梗塞,倒地不起,撒手人間。留下妻子,女(12),子(7)。一個幸福的家庭就這樣毀了。
希望藉由本人『急性心肌梗塞』劫後餘生後記,能喚起大家些許的警惕與助益。感謝同仁探視慰問,感恩上天保佑!
壹、事件經過:
一、時間地點:民國101年5月19日上午07:15板橋南雅南路家中。
二、事件經過:
(一)、當天週六吃完早餐後,背起桌球行囊,正準備前往林口發電廠參加桌球邀請賽,突然覺得『胸悶呼吸不順暢,開始冒起冷汗』,心理起了警覺心(先常留意心肌梗塞案例:如本處領班工作中猝死事件、某科長網球猝死事件、新莊桌球賽猝死事件、97年內政部長廖風德 先生登山健行猝死事件…)。隨即『腹式深呼吸』幾分鐘,稍有緩解,但仍覺得需再坐一會兒觀察,突然胸悶呼吸不順冒冷汗狀況又來了,當下拿了健保卡由太太陪同趕緊步行前往300公尺處板橋亞東醫院急診,一路暈眩呼吸愈來愈異常,手腳又痠軟無力,實在快癱瘓下來走不動,在太座鼓勵半拖半拉及自已意志力硬撐下,終於在07:35拖進急診室。
(二)、急診室人滿為患,室內加上走廊等待的約有70位,進去後一系列量血壓、含舌下錠、心電圖、心臟超音波等診療程序走完,發現我呼吸及冒冷汗情形已稍有舒緩,醫護人員問我現在情況如何?我點頭稍有改善,隨即暫時被推出走廊外頭等候,等候期間以指尖壓胸部仍有『輕微灼熱痛感覺』,不放心怕有狀況發生,仍不斷以『腹式深呼吸』調整呼吸,時至10:50尿急自己溜下床到轉角走廊50公尺處坐式馬桶抒解,解後突發現暈眩手腳痠軟快站不起來,當下決定把握時間,趁著尚有一口氣時趕回急診室,事與願違真的走不回去,快癱下來,看到左前方10公尺處櫃台有護士,就硬撐過去,趴在櫃台上,經通知急診室,立即衝出人來,把我送回急診室,當下值班醫師大叫指揮著『右冠狀動脈已完全阻塞,立即推進手術房』,進行手術已12:25,局部麻醉後,歷經40分鐘由鼠蹊部股動脈置入導管完成2支支架置入手術,13:05大功告成。
貳、原因分析:
一、個人體質背景:
到了高中
18
歲想去報考陸軍官校,
7
次血壓量測均無法過關,才知道遺傳到父母親高血壓,兄長
2
人與我情形有著相同基因遺傳。
49
歲起才開始門診服藥,至今約
7
年,抽血檢查總膽固醇常為
280
左右、三酸甘油脂常為
300
左右,高血壓患者口味較重,造成惡性循環,如同肥胖者特喜歡可樂汽水。
醫生告誡長期血壓血脂偏高再不吃降血壓血脂藥物,易傷害血管,造成粥狀老化、阻塞變窄、剝落栓塞等危害,況且光靠飲食及運動是無法有效降下來的,
70%膽固醇來自體質本身肝臟合成,
30%
來自飲食。運動效果亦有限。提及運動,朋友常消遣我是體育系畢業的,從國小少棒隊、田徑隊、排球隊、躲避球隊…等等無一不參加,海軍陸戰隊退役下來,又學了
30
年空手道
(4
段
)
,每天打桌球
1.4
小時,這說明了什麼?只印證想靠運動來徹底瓦解高血脂高壓等宿疾係不可能的,若要大量流汗排毒或減肥應是不錯選擇。
二、疏忽釀災:
從小知道自己體能狀況,自信心臟機能絕無問題,只專注在高血壓的控制,長期均維持在
115/75
上下左右,以為天下太平,可以高枕無憂,放縱自己常聚餐,不太忌口,日積月累隨著年齡增長新陳代謝遲緩,只注意到數據安全性《總膽固醇常為
200
左右、低密度脂蛋白
160(
壞膽固醇
)
三酸甘油脂常為
130
左右》,從沒考慮過要關照一下寶貝心臟血管通暢度如何?
近日裡徹頭徹尾仔細回想過去,其實事件的發生均有多次徵兆,頻率或年度中或近月內或近日裡,記得
1年前連續一週,在新莊與同仁拚鬥桌球,中途常臉色灰白總覺得呼吸不順暢,未達胸悶胸痛程度,想不出原因出在哪裡,懷疑血壓控制得不好,還請醫生加開心悸藥物,結果效果不錯,只治標未治本,另於
3
個月前晚上
11
點多正準備睡覺,躺下突然覺得胸悶悶呼吸不順暢快冒冷汗,趕緊以『腹式深呼吸』調整呼吸,同時吞下心悸藥,有效壓制,卻留下一臉狐疑忐忑入睡,因為不知道原因出在哪裡,從未懷疑過心血管阻塞情形,也從未做過心臟超音波或斷層掃描,
7
年來反覆做了
10
次左右『運動心電圖』都被告知正常
!
參、防治之道:
一、請搜尋回想自己是否曾經有過『呼吸不順暢的時間或期間』:
若有,趕快抓出原因出在哪裡?除了心電圖、運動心電圖、頸動脈超音波外,千萬勿漏掉這顆
心臟超音波或斷層掃描
,檢視自己心臟血管究竟阻塞了多少?阻塞
50%以下尚可接受,可藉由清淡飲食或可借助清血保養藥品或運動等慢慢調整改善,若屬阻塞
70%
以上,再我行我素不理不睬,『急性心肌梗塞』很快就找上你。
二、請正視健檢結果報告,面對它接納它處理它,自己是否屬於『高血壓族群』、『高血脂族群』
(
膽固醇、三酸甘油脂
)
、『高血醣族群』:
若是,飲食請以清淡為主,高血脂族群有些係屬體質關係,光靠飲食不易改善壓降下來,仍須借助降血脂藥物,效果不錯,不要太排斥藥物,凡藥雖均有藥毒問題,現代醫藥發達,藥毒危害已經輕微許多,擔心者請以運動及多喝白開水來大量流汗排除藥毒。
三、請速『戒掉吸菸惡習』:
據醫學研究報導吸菸者,除了易得『肺癌』及『各類癌症』外,到了中年後將有百分
80-90%
的人易引發『心血管疾病』,損人不利己、百弊無一利,何苦勇往直前毫無懼色?
四、身體有狀況請火速就醫:
要機警,勿慢皮
(台語
)
,即不在乎或不當一回事,延誤診療或黃金搶救時間,請謹記廖風德內政部長登山健行猝死事件,據其友人曾轉述過,幾週前即已有徵兆狀況陸續出現過,但礙於公務繁忙抽不出時間就醫及新內閣整體團隊健康形象顧慮,不給予反對政黨有見縫插針攻擊機會,稍一延誤即造成不可挽回憾事。世間雜務及工作永遠做不完,除非退休那天才算告一段落,工作來了勿排斥,勿急躁,稍微安排規畫它,一切應可在自己掌控之中,只要盡心盡力、問心無愧即可,切記健康最重要,自己是家裡的全部,卻僅是中華電信的
24,000
分之一!
標籤:
瀏覽次數:
227
人氣指數:
1427
累積鼓勵:
60
切換閱讀模式
回應
給他日記貼紙
給他愛的鼓勵
檢舉
檢舉原因
此為詐騙帳號
此為廣告帳號
此為援交帳號
他未滿18歲
此為不雅及騷擾留言帳號
其他
給本文愛的鼓勵:
最新愛的鼓勵
給本文貼紙:
得到的貼紙
得到的貼紙:
給本文貼紙
本日記尚未得到貼紙
瞬間恢復體力的方法
《前一篇
回他的日記本
後一篇》
逍遙的夜晚騎
住戶回應
時間:2012-10-15 10:26
她, 57歲,新北市,服務
*給你留了一則留言*