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篇名: 【５招學會「裝模作樣」，成為職
作者: 風中奇緣	日期: 2012.08.07　　天氣: 　心情:

【５招學會「裝模作樣」，成為職場VIP】

如何提升自己在職場的形象呢？肢體語言的表達力效果往往遠勝過口語。就算你

不喜歡拍照、不喜歡照鏡子，但是練習「擺姿勢」，絕對有必要。《富比世》雜

誌蒐集多項科學研究結果，整理出以下5大重點。

1. 有架式的姿勢，更能增加自信。根據哈佛商學院和哥倫比亞商學院的研究報

告，擺出「高高在上」的權力者的姿勢，例如兩手放在頸後，翹起雙腳放在桌

上，只要維持兩分鐘，就能刺激與權力和控制有關的睪丸激素的分泌。因此，當

你缺乏自信時，不如調整自己的姿勢，不僅能改變自己的心理狀態，更能影響周

遭人對你的感覺。

2. 打破冷場，握手最有效。肢體接觸是傳遞善意與縮短距離的方法，最禮貌的

肢體接觸，便是握手。研究顯示，如果你和某人初次見面時握手，對方記得你的

可能性是不曾握手的兩倍，而且人們對於主動和他們握手的人，比較友善和開

放。

3. 想要說服對方和你合作，記得咖啡杯要放低。如果你希望說服對方和你共同

完成某件事，你的手部姿勢很是重要關鍵。例如你手拿咖啡杯的高度，愈高顯示

你愈沒安全感，也愈讓人覺得你似乎有意保持距離。手拿咖啡杯的高度大約在及

腰的位置，要比在胸前好得多。

4. 如果想知道真相，低頭看對方的腳。當人們試圖要控制自己的肢體語言時，

往往只顧得到臉部表情或手部姿勢，忽略了雙腳的動作。因此當你低頭看著對方

的雙腳時，更能看出破綻。

5. 想增加權威感，盡量壓低說話聲音。說話聲音壓低，會讓對方覺得你很沉

穩、可靠。我們無法控制別人對我們的態度與行為，但是愈是擔心害怕，最後的

結果反而對自己愈不利。與其成天浪費時間在不必要的擔憂，不如保持正面看待

的心情，才會有好的結果。

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